雾霾天主要是由高浓度的PM2.5引发的。而PM2.5是一种大约是头发丝的二十分之一的细小颗粒，可以携带有害物质进入人体的肺内、甚至是肺静脉并进入心脏，从而导致呼吸道疾病和心血管疾病。它对健康的影响是显而易见的，尤其是对于孩子和呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说。如果长时间生活在雾霾环境中，对孩子的身体健康会造成不同程度的伤害，例如小孩最常见的呼吸道感染。
雾霾天如何安排孩子活动
雾霾天，家长和老师应尽量减少孩子的户外活动，这样也就能降低他们暴露在雾霾里的时间。另外户外活动往往较室内活动的运动量大、空气摄入也量大，也就更加容易吸进PM2.5。因此，雾霾天尽量让孩子呆在室内，同时要尽量避免做高强度运动。
雾霾天不应该在外边活动
根据环境保护部发布的《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》，当污染级别达到重度污染、即AQI大于200时，儿童应停留在室内。上海、南京、杭州等城市也规定当污染级别达到重污染时，幼儿园及中小学停止户外活动。
可惜的是，除了少数城市，目前中国大多数城市的重污染天预警机制对儿童的保护都略显不足。往往是当空气污染已经达到严重污染时才会叫停幼儿园及中小学的户外课，其实老师可以更加灵活，当重污染天时，自主的暂停孩子们的户外课和课外操，以减少孩子的在雾霾下的暴露时间。
如何降低室内PM2.5
雾霾天，家长和老师应减少开窗。因为，雾霾天开窗，室外的大气污染物会进入室内，会导致室内空气受到污染。当雾霾褪去后，应迅速开窗通风，以便于室内污染物的扩散。如果有条件的家庭和学校，可以安装室内科罗迪托新风系统，它能够有效去除室内空气中的PM2.5，提高室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，但要提醒的是，在使用新风系统时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。家长们还能做点啥
近期一种“比较厉害”的做法是带孩子迁移到空气质量比较好的城市去。
其实除此之外，家长和老师还是有能力为孩子多做一些事情的。例如，呼吁改善所在城市的重污染天预警应急机制。如上文提到，目前除了上海、南京、杭州等城市，大多数城市的重污染天预警应急机制都十分不完善，往往已经到了重污染天，幼儿园、学校里孩子们的户外活动还会照常进行，这种预警机制显然有很大的改善余地。
但除了努力雾霾天让孩子留在屋里外，还可以督促政府，加快所在城市的空气污染治理速度。另外，你可能不知道，现在大多数城市设定改善速度，好空气真的要等20年、甚至30年。
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